为进一步提高当前科研人员及研究生的心理素质，促使身心和谐健康发展。6月10日，空间光学与热控联合第一、第二党支部与空间室工会联合召开“为心赋能 ，与情绪和解”心理疏导主题党日活动。组织委员刘妍君同志担任主讲，党员及群众、在读研究生参加。  

　　刘妍君首先从情绪是什么引入，使大家了解到所有情绪的背后都是正常的自我心理需求，并针对支部前期与党员谈心谈话中所反映的“焦虑情绪”做了重点分享，剖析焦虑情绪的两面性、其产生的不同根源及不同应对方法，介绍了“合理情绪疗法”，即情绪的阴晴圆缺取决于个人对事件的看法，而非事件本身，当不良情绪产生时，要及时察觉并与非理性信念做思辨。最后，通过SCL-90心理自评量表，测试了大家近一周各自的身心状态，以便于及时做合理调整，拥有积极的心态和情绪。 

　　本次主题党日活动为党员及群众普及了心理知识，重新认识了自身的情绪，同时也找到了适合自己的调节方法。人生路上，任何情绪都无法避免，那就不妨从情绪中寻找动力，当我们懂得如何看待情绪，那么每种情绪都有其自身的力量。 

活动现场

（空间光学与热控联合第一、第二党支部 联合供稿）