现代社会，人们为了追求梦想，实现自身价值，并为此拼搏，导致社会各行业竞争激烈，工作、生活的压力越来越沉重，生活节奏也不断加快。为适应此变化，人们对身体健康状况越来越关注和重视，因此，人们通过各种运动活动，以保持身体的健康。但是，在实际生活中，一些人因对运动健康知识知之不全，常会误入歧途，产生不必要的后果。

　  为使广大离退休职工正确的锻炼、科学的健身，增强大家的身体素质，3月27日上午，离退办特邀“陕西省城市运动协会”体育专业讲师郗彩萍做“教大家如何正确做运动”的健康知识讲座。
　  讲座中，郗彩萍讲师就生活中常见的运动误区，以及人们在运动过程中，由于运动姿势不良，连累骨骼受伤，不仅达不到锻炼身体的目的，反而还会引发其他疾病的情况进行了详细的讲解。她以跑步、羽毛球、网球、行走等日常锻炼为例，指出大家日常运动中可能存在的不正确的方法、姿势及可能会产生的严重后果，并教授给大家正确的运动方法。
　  此次讲座使大家受益匪浅，大家认识到不论在今后的运动锻炼中，还是生活中，都要不断更新观念，以学习的态度，科学的方法指导工作、学习、生活，才能减少疾病，提高生活的质量。 （离退办提供）