6月5日上午9:00，西安光机所“夏季养生”专题报告会在友谊园区思源苑二楼多功能活动厅如期举行，陕西省老年学会科学养生保健专业委员会专家组专家、省市多所老年大学优秀教师樊海龙应邀为我所离退休职工讲授夏季养生健康知识。

樊海龙首先介绍了二十四节气：二十四节气是华夏祖先历经千百年的实践创造出来的宝贵科学遗产，是反映天气气候和物候变化、掌握农事季节的工具，与人们生活、饮食息息相关。樊海龙向大家讲授了根据节气轮换进行的科学休养生息方法。他大量列举了日常生活中利用睡眠起居、空气、心境、运动以及食物科学合理搭配达到修养身心保健延年的方法。樊海龙语言诙谐幽默，对相关节气谚语耳熟能详，随口道来，他还特意带来日常生活中一些食物样品，详细介绍其特点及利用价值，使讲座更贴近群众贴近生活。

随着我所离退休工作的不断深入，保健讲座越来越受到离退休职工的欢迎，此类讲座使大家在短时间内掌握了养生保健的要领，避免了盲目的养生进补，对提高我所离退休职工身体素质和生活质量具有实际的意义。（离退办提供）